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蔬菜最简单美味的做法 不爱吃蔬菜都能吃一大盘 学会后有口福了

更新时间:2019-03-14 11:22

凯发全球财富虾仁炒冬瓜

做法:1、冬瓜去皮,对半切开,掏出种子,切片

2、虾去皮收拾干净备用、姜蒜备用。

3、放少许油放姜蒜爆香,先炒一下虾仁,然后装盘出来。

4、放冬瓜去炒,这个冬瓜比较难熟,多炒一会。

5、炒的差不多要熟就放之前炒好的虾仁进去,翻匀,调味放盐,少许糖出锅即可

原味蒸蔬菜

做法:1.南瓜胡萝卜洗净,土豆去皮,切粗大条,南瓜和胡萝卜切条,绿化菜掰成块。

2.取一只大汤盘,把蔬菜按南瓜、土豆、葫芦卜、绿化菜的顺序分层码好,上蒸锅大火蒸。

3.5分钟后取出绿菜花,10分钟后取出胡萝卜,15分钟后取出土豆和南瓜。放入大盘中分四面码好,即可食用

韭菜虾仁

材料:虾仁30克、韭菜250克、鸡蛋1个、食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油各适量。

做法:1、虾仁洗净水发涨,约20分钟后捞出淋干水分待用。

2、韭菜摘洗干净,切3厘米长段备用。

3、鸡蛋打破盛入碗内,搅拌均匀加入淀粉、麻油调成蛋糊,把虾仁倒入拌匀待用。

4、炒锅烧热倒入植物油,待油热后下虾仁翻炒,蛋糊凝住虾仁后放入韭菜同炒。

5、待韭菜炒熟,放食盐、淋麻油,搅拌均匀起锅即可。

胃和心,总要有一个是满的。所以,全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡!世间万物,唯有美食与爱,不可辜负。携所爱之人,赴一场美食之约。

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